Doppeltes-Outdoor-Zirkeltraining
Diesesmal haben sich die Trainer Sven und Lex was ganz dolles fürs Training ausgedacht: ein „Doppeltes Zirkeltraining“ 
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Nach der Jogging-Aufwärmrunde ging’s gleich los mit dem ersten Zirkel mit Sven: dieser wurde direkt bei der Halfpipe auf der frisch gemähten Wiese aufgebaut. Die Stationen waren: Traktorreifen
rumwuchten, Seilspringen, Gewichtsschlitten ziehen, Gewichtssack kreisen, Reifen schleppen, Liegestützen auf dem Medizinball.
Der zweite parallele Zirkel mit Lex fand auf der großen Holzbrücke statt und beinhaltete 3 verschiedene Hangel-Kletter-Übungen: 1) das normale Tau hoch klettern
mit Bein-Klemm-Technik. 2) Hangeln am fetten Anakonda-Seil (Danke an Andi fürs Seil) mit und ohne Beine. 3) hangeln an der Alu-Sprossen-Leiter.
Nach der Hälfte der Trainingszeit haben die Trainingsgruppen den Zirkel gewechselt und weiter ging‘s… 
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Danke an die Trainer fürs mitbringen der Trainingsgerätschaften!